Bewegingsanalyse
De basis voor pijnvrij en efficiënt bewegen
Wil je af van terugkerende pijntjes of jouw prestaties verbeteren? Dan is een bewegingsanalyse de eerste stap. Tijdens deze sessie brengen we jouw houding, mobiliteit en bewegingspatronen in kaart. Met behulp van zowel statische als dynamische analyses sporen we disbalansen en bewegingsbeperkingen op die klachten kunnen veroorzaken of je prestaties beperken.
Hoe gaan we te werk?
Wil jij weten hoe je lichaam écht beweegt en hoe je efficiënter en pijnvrij kunt trainen? Onze bewegingsanalyse geeft je direct inzicht én handvatten.
Intake & doelen
We starten met een korte vragenlijst en gesprek over jouw klachten, doelen en trainingsachtergrond. Zo weten we precies waar jij staat en wat je nodig hebt.
Uitgebreide analyse
We beoordelen je houding (statisch) en kijken hoe je beweegt tijdens functionele oefeningen (dynamisch).
Directe feedback
Je krijgt tijdens de analyse meteen uitleg over wat we zien en hoe dit jouw prestaties en belastbaarheid beïnvloedt.
Correctieve oefeningen
Je leert direct een aantal oefeningen die passen bij jouw lichaam en die je meteen kunt toepassen.
Persoonlijk advies & plan
Na afloop ontvang je een helder trainingsplan om jouw houding en bewegingskwaliteit structureel te verbeteren.