Voedingsanalyse
Waarom een voedingsanalyse?
Wil je weten of jouw voedingspatroon écht aansluit bij je doelen? Met de voedingsanalyse kijken we samen naar jouw huidige eetgewoonten en krijg je praktische adviezen die passen bij jouw leefstijl en trainingsdoelen.
Mijn visie op voeding
Voor mij draait voeding om voeden, niet vullen.
Lange tijd had ik zelf klachten: eczeem, suikerdips (wat resulteerde dat ik niet zonder een middagdutje kon), cravings, opgeblazen gevoel en de overtuiging dat ik de hele dag door moest eten. Pas toen ik mijn voedingspatroon eenvoudiger maakte en ging vertrouwen op de basis, veranderde alles.
Dierlijke producten als fundament voor herstel en kracht
Eiwitten en gezonde vetten voor verzadiging, energie en rust
Minder maar beter eten – drie stevige maaltijden per dag, geen honger, geen cravings
Dit principe heeft me rust gegeven in mijn lijf én hoofd. Het heeft geholpen om van mijn eczeem af te komen, cravings verdwenen en mijn energie bleef stabiel door de dag heen.
Dat is ook wat ik jou gun: voeding die je lichaam ondersteunt in plaats van belast.
Hoe werkt het?
Vul hieronder het intakeformulier in.
Ik analyseer jouw huidige voedingspatroon en doelen.
Je ontvangt een persoonlijk advies dat direct toepasbaar is.